Chercher son ikigai pour vivre mieux...

nina-bee Par Le 13/01/2019 0

Dans Côté parents....

L'ikigai est un concept ou une pratique japonaise, censée  identifier ce qui va nous permettre de vivre en harmonie avec nous mêmes et les le monde, en gros nous donner la patate pour nous lever chaque matin. Cette pratique originaire d'Okinawa, ensemble d'îles de la Mer de Chine serait même la raison de la longévité exceptionnelle de ses habitants... Tout cela donne envie... Alors comment identifier son ikigai... Très simple: l'ikigai est ce qui à l'intersection de ce que vous aimez faire, ce pour quoi vous êtes doués ( eh oui, nous par exemple, on adore chanter.... mais on n'est pas doué, surtout en ne travaillant pas...), ce dont le monde a besoin ( effectivement pas de chanteurs...) et ce pourquoi vous êtes payé ...L'ikigai correspond ainsi aux activités où vous trouvez du plaisir et de la motivation, c’est ce qui a du sens pour vous, et qui vous permet de vivre ( tout de même...).

Ikigai

Un article de The conversation nous conseille quatre exercices pour identifier notre ikigai :

  • Notez toutes les qualités que l'on nous attribue depuis l’enfancetous les talents que les professeurs, la famille, les amis, les collègues, les clients voient en nous.

  • Retenez les trois qualités qui nous caractérisent vraiment.

  • Replongez dans l’enfance, et à nos rêves d’enfant ou d’adolescent qui révèlent souvent une ligne de force, un talent , ou aux activités qu'on aimait faire. Souvenez-vous des bienfaits que vous procuraient ces activités qui vous passionnaient. Qu’en pensaient vos proches ? Que vous disaient vos amis ?

  • Utilisez sa jalousie, et oui...: Tracez trois colonnes, dans la première, écrivez trois motifs de votre jalousie (pensez à des personnes qui ont ce petit quelque chose que vous aimeriez tant avoir), dans la deuxième, nommez trois désirs qui se cachent derrière ces envies et, dans la troisième, ce que vous pourriez faire pour que ces désirs se réalisent.

  • Et puis dites nous?

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