Parents débordés... attention à la surcharge mentale !

Par nina-bee Le 18/03/2018 0

Petite scène de la vie quotidienne....

Vous devez emmener le petit au cours de gym et vous êtes en retard ( comme d'hab!)... vous vous assurez mentalement qu'il a bien tout mis dans son sac ( maman, je sais faire mon sac quand même !) tout en cherchant vos clés dans votre sac à main ( mais bon sang, il est trop grand ce sac) !!! On aurait pu décrire la même chose en prenant le cas d'un enseignant qui mène son cours, tout en gardant en vue l'organisation de ses 55mn et en répondant aux questions des élèves...

Le magazine "Cerveaux & psycho" nous permet de comprendre ce qui se passe dans notre cerveau de super-parent à ce moment....

Charge mentale

Pour faire certaines activités, notre cerveau a besoin d'activer certaines zones et de dé-activer certaines autres. Quand on veut faire plusieurs choses en même temps, il arrive ( assez souvent en fait) que le cerveau ait besoin d'activer et de dé-activer en même temps la même zone.... et évidemment cela n'est pas possible. C'est comme si on avait besoin pour faire un mouvement de baisser et lever la jambe au même moment....

Donc que fait le cerveau? Il met des tâches en attente ( tâches à faire mais pas immédaitement) dans la zone du cerveau dite "pôle frontal" qui est le centre d'organisation du temps.... Si ces conflits sont trop fréquents, la "mémoire" du pôle frontal "sature" c'est ce qu'on appelle la "surcharge mentale aigue" , source de stress, de fatigue, surtout chez les mamans.... et les profs ( alors les profs parent vous imaginez.....).

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